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　　　　　　★　Meditation Holiday　in 妙高高原ＧＷ★

インドプーナにあるメディテーション・リゾート体験を再現します！

プーナに行ったこともない人も、しばらく行ってない人も、帰ってきたばかりで、
その香りが恋しい人も
また瞑想やスピリチュアルに興味がある人などなど、誰でも参加できます。

瞑想キャンプとワークショップの一体型のホリディです！
源泉かけ流し温泉・美しい山と池に囲まれた自然・おいしいベジタリアン料理で、瞑想とワークショップを楽しみましょう！
内側から、外側から、本当の豊かさ（abundance/アバンダンス）を体験しましょう。

GWの3日間、妙高高原のさわやかな自然の中で、美味しいものを食べながら、ゆっくりメデイテーション・リトリート♪

日常生活の中では知らないうちにストレスを感じたり、怒り、悲しみ、不安、恐れなどの感情がからだや心に溜まっていきます。
そうした心の老廃物を、さまざまなメデイテーションですっきりデトックス。

からだも心もいらないものを手放すと、本来の自分に戻って内なる輝きや愛にあふれ、人生を喜び楽しむ創造的なエネルギーがみなぎってきます。

瞑想は初めての方も、日常に生かせるさまざまな瞑想を一度に体験することができ、
日々瞑想している方は、大勢の仲間のエネルギーと共に、さらに深く内側を探求できる３日間となるでしょう☆

参加したいプログラムに自由に参加できます。


日程；５月３日（日）〜５日（祝・火）
　　　＊5月3日（日）ＰＭ１３；００集合　5日（祝・火）ＰＭ１７；００解散
　　　＊3日の昼食は済ませてきてください。

会場； 天然内湯　パークロッヂ関根
　　　 新潟県妙高市池の平温泉（東京から2時間あまり）
　 http://www.sekine.tv/

参加費；48,000円（2泊3日宿泊・食事込み・瞑想・ワークショップ込み）

予約に関する注意；ＧＷ中の宿泊施設の関係で、定員があります。
　　　　　　　　　なるべく早めにご予約ください。
直前だと参加できない可能性もあります。


【内容】

★思いきり声を出したり、体を動かし感情を浄化するブレス
（循環呼吸をベースにした深いセッション）

★からだにやさしく語りかける瞑想（体と心の声を聴くガイド瞑想）

★ブレス(呼吸)を使ってカタルシスから愛へ??　
（骨盤を意識したソフトブレスとその瞬間にＹＥＳというガイド瞑想）

★からだをシェイクしたり踊る瞑想

★繊細で強烈なタッチの癒やし

★子どもに戻ってみんなで大きな絵を描く

★内なる喜びとつながるキャンドル・ペインティング

などなど